Cách uống collagen tốt nhất – chống lão hóa da tuổi 40

Cách uống collagen tốt nhất – chống lão hóa da tuổi 40. Phải có cách uống collagen như thế nào để chống lão hóa da tuổi 40 cho các chị em để chị em luôn vui vẻ tự tin với sắc đẹp mình đang có. Đó là mối quan tâm lo lắng của rất nhiều chị em nhất là những người có tiền

Tại sao phải biết cách uống collagen hiệu quả cho tuổi 40?

Sự lão hóa diễn ra, collagen bị mất dần đi, xương, sụn khợp không còn được nuôi dưỡng tái tạo nữa từ đó các nguy cơ về bệnh đau xương khớp ngày càng cao. Bên cạnh đó là tóc sơ yếu rụng, móng giòn dễ gãy. Chưa kể đến việc hệ tiêu hoá và miễn dịch của bạn yếu đi.

Quan trọng nhất đó là vấn đề về da khi bị thiếu collagen đó là sần sùi, chảy sệ, nếp nhăn, vết chân chim, da khô rạn, nám, tàn nhang, mụn,….Tất cả sẽ làm bạn mất đi sắc đẹp vốn có của mình bạn sẽ cảm thấy nhanh chóng mất tự tin. Giải pháp duy nhất chống lại những điều đó là uống collagen. Và việc tìm ra cách uống collagen chống lão hóa da tuổi 40 chở nên vô cùng cấp thiết

uong-collagen-dung-cach-65

Chống lão hóa da tuổi 40 với cách uống collagen tốt nhất

Những hướng dẫn về cách uống collagen tốt nhất sau đây sẽ giúp bạn có được hiệu quả cải thiện tốt hơn khi sử dụng các sản phẩm collagen dạng nước:

  • Lựa chọn sản phẩm collagen: Việc chọn được sản phẩm collagen chất lượng phù hợp với bản thân là vô cùng quan trọng. Theo như các chuyên gia thẩm mỹ thì các dạng collagen thủy phân được công nhận là tốt nhất về khả năng thâm thấu hấp thụ vào cơ thể tốt hơn cả
  • Collagen có rất nhiều dạng sản phẩm khác nhau như dạng kem bôi, dạng viên uống, dạng tiêm, dạng đắp mặt nạ collagen ngoài da, dạng nước. Nhưng trong tất cả các dạng trên thì dạng nước hiện là sự lựa chọn sáng suốt hỗ trợ tốt nhất cho bạn so với các dạng còn lại.
  • Với collagen bạn có thể uống lâu dài tối thiểu trong 3 tháng sau đó dừng lại 1 tháng rồi tiếp tục uống
  • Liều lượng uống collagen mỗi ngày bạn cũng phải tuân thủ một cách nghiêm ngặt. Bạn chỉ nên bổ sung khoảng 1500mg  -3000mg mỗi ngày. Vì nhiều hơn cơ thể cũng không hấp thụ được sẽ gây lãng phí vì chúng bị đào thảo ra ngoài không những thế nếu bị dư thừa quá nhiều sẽ còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe do tác dụng phụ của collagen
  • Cách uống collagen tốt nhất là uống vào buổi tối, trước khi ngủ 30 – 60 phút. Từ 22h đến 2h là thời điểm trao đổi chất mạnh nhất, nên collagen dễ được hấp thụ và phân phối cho các phần cơ quan.
  • Kết hợp với uống collagen, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu collagen để hiệu quả cải thiện đạt tốt nhất nhanh nhất

 

 

SHARE